Días fértiles: qué son y cómo calcularlos
Cómo calcular tus días fértiles
La ovulación ocurre unos 14 días antes de tu próxima regla. Resta 14 a la duración de tu ciclo para estimar el día de ovulación, y cuenta los 5 días anteriores: ese es tu periodo fértil aproximado.
Una calculadora de ovulación lo hace por ti con la fecha de tu última regla y la duración media del ciclo.
Por qué no sirven para evitar el embarazo
La ovulación se adelanta o atrasa con el estrés, los viajes o una enfermedad, así que ningún día es 100% seguro. Para evitar el embarazo usa un método anticonceptivo fiable.
Consulta a un médico si
- Llevas tiempo buscando embarazo sin éxito
- Tus ciclos son muy irregulares y no logras identificar tus días fértiles
- Quieres un método anticonceptivo seguro
Preguntas frecuentes
¿Cuántos días fértiles hay en un ciclo?
Unos 6: los 5 días previos a la ovulación más el día de la ovulación.
¿Los días fértiles son los mismos cada mes?
No necesariamente: dependen de cuándo ovulas, que puede variar. Por eso el cálculo es una estimación.
Más herramientas gratuitas
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Referencias
- ACOG – Fertility Awareness-Based Methods
- OMS/JHU – Planificación familiar
- MedlinePlus – Días fértiles
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