Menstruación y tu ciclo
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En esta sección
Retraso menstrual: por qué se retrasa la regla
Un retraso de hasta unos 7 días suele ser normal. Si tienes vida sexual activa y la regla se retrasa más de una semana, lo primero es descartar el embarazo con una prueba. Otras causas frecuentes son el estrés, los cambios de peso, el ejercicio intenso y los trastornos hormonales.
Leer más → MenstruaciónRegla marrón: por qué ocurre
La regla marrón casi siempre es sangre «vieja» que tardó más en salir y, al oxidarse, se oscurece. Es muy habitual los primeros y los últimos días del periodo y, en la mayoría de los casos, es normal.
Leer más → MenstruaciónCólicos menstruales: causas y alivio
Los cólicos menstruales aparecen porque el útero se contrae para expulsar su revestimiento, liberando sustancias (prostaglandinas) que causan dolor. Un dolor leve o moderado es común; el calor local, el ejercicio suave y los antiinflamatorios suelen aliviarlo.
Leer más → MenstruaciónRegla irregular: por qué pasa
Una regla es irregular cuando la duración del ciclo cambia mucho de un mes a otro, fuera del rango habitual de 21 a 35 días. Suele deberse a desajustes hormonales por estrés, cambios de peso, tiroides o síndrome de ovario poliquístico (SOP).
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