Todos os guias
Todos os guias do Período Seguro, agrupados por tema. Grátis, com fontes e revisados por um médico antes do lançamento.
Ovulação e fertilidade
Ver tudo →Calculadora de ovulação
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Usar a calculadora → OvulaçãoSintomas de ovulação
Perto da ovulação, muitas mulheres percebem um muco transparente e elástico (tipo clara de ovo), uma leve dor de um lado do baixo-ventre, mais desejo sexual e uma pequena alta na temperatura basal. São sinais dos seus dias mais férteis.
Ler mais → OvulaçãoMuco cervical: guia de cada fase
O muco cervical muda durante o ciclo conforme o estrogênio sobe e desce. Logo após a menstruação é escasso ou pegajoso; perto da ovulação fica cremoso e depois transparente, escorregadio e elástico (tipo clara de ovo) — sinal dos dias mais férteis.
Ler mais →Gravidez e primeiros sinais
Ver tudo →Calculadora gestacional
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Usar a calculadora → GravidezSintomas de gravidez: os primeiros sinais
Os primeiros sintomas de gravidez — seios sensíveis, cansaço, náuseas, mais vontade de urinar e mudanças de humor — podem surgir perto do atraso, às vezes alguns dias antes. Mas são inespecíficos e também ocorrem antes da menstruação: só um teste de gravidez confirma.
Ler mais →Menstruação e seu ciclo
Ver tudo →Calculadora menstrual
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Usar a calculadora → MenstruaçãoCorrimento marrom: o que significa
O corrimento marrom geralmente é sangue “velho” que demorou mais para sair e por isso oxidou e escureceu. É comum logo antes ou depois da menstruação, na ovulação e no início da gravidez, e na maioria das vezes não é motivo de preocupação.
Ler mais → MenstruaçãoMenstruação marrom: por que acontece
A menstruação marrom quase sempre é sangue mais antigo, que saiu devagar e oxidou — por isso fica escuro. É muito comum no começo e no fim do período e, na maioria dos casos, é normal.
Ler mais → MenstruaçãoCólica menstrual: causas e alívio
A cólica menstrual ocorre porque o útero se contrai para eliminar o endométrio, liberando substâncias (prostaglandinas) que causam dor. Uma dor leve a moderada é comum; calor local, exercício leve e anti-inflamatórios costumam aliviar.
Ler mais → MenstruaçãoMenstruação irregular: por que acontece
A menstruação é irregular quando a duração do ciclo muda muito de um mês para o outro, fora da faixa habitual de 21 a 35 dias. Costuma vir de desequilíbrios hormonais por estresse, mudanças de peso, tireoide ou síndrome dos ovários policísticos (SOP).
Ler mais → MenstruaçãoAtraso menstrual: por que a menstruação atrasa
Um atraso de até cerca de 7 dias costuma ser normal. Se você tem vida sexual ativa e a menstruação atrasa mais de uma semana, o primeiro passo é descartar a gravidez com um teste. Outras causas comuns são estresse, mudanças de peso, exercício intenso e desequilíbrios hormonais.
Ler mais →Contracepção e tabelinha
Ver tudo →Tabelinha (calculadora)
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Usar a calculadora → ContracepçãoA tabelinha funciona para não engravidar?
Não. A tabelinha (método do calendário) não é um método contraceptivo confiável. Mesmo bem calculada falha cerca de 5% ao ano; no uso real, 12–24 em cada 100 pessoas engravidam em um ano, porque a ovulação se desloca e os espermatozoides sobrevivem vários dias.
Ler mais → ContracepçãoMétodos contraceptivos: tipos e eficácia
Os métodos contraceptivos mais confiáveis são os de longa duração — o implante e o DIU —, com menos de 1% de falha ao ano. A pílula e a camisinha são eficazes quando bem usados, enquanto a tabelinha falha em 12–24 de cada 100 pessoas por ano.
Ler mais → ContracepçãoPílula do dia seguinte: como usar
A pílula do dia seguinte é a contracepção de emergência: quanto antes você tomar depois de uma relação sem proteção, mais eficaz ela é. Ela não interrompe uma gravidez já existente e não deve ser usada como método de rotina.
Ler mais → ContracepçãoAnticoncepcional: como funciona e eficácia
A pílula anticoncepcional combinada impede a ovulação e é muito eficaz quando tomada com regularidade, mas em uso típico falha cerca de 9% ao ano, principalmente por esquecimento. O segredo é tomar todos os dias em horário parecido.
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