Cólica menstrual: causas e alívio
Por que a menstruação dói
As contrações do útero diminuem o fluxo de sangue na sua parede e provocam a típica dor no pé da barriga, que pode irradiar para as costas e as pernas. Costuma ser mais forte no primeiro ou segundo dia.
Como aliviar a cólica
Calor local (bolsa térmica), exercício leve, hidratação e descanso ajudam. Anti-inflamatórios como o ibuprofeno reduzem a dor — use conforme orientação. Se a dor for muito forte ou não passar, procure um médico.
Procure um médico se
- A dor é intensa, atrapalha sua rotina ou piora com o tempo
- Há dor fora da menstruação ou durante a relação
- Os analgésicos de sempre não fazem efeito (pode-se investigar endometriose)
Perguntas frequentes
É normal ter cólica todo mês?
Dor leve a moderada é comum. Dor que aumenta com os anos ou não cede com analgésicos merece avaliação.
Exercício piora a cólica?
Pelo contrário: atividade leve costuma aliviar a cólica menstrual em muitas pessoas.
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Nesta seção: Menstruação
Corrimento marrom: o que significa
O corrimento marrom geralmente é sangue “velho” que demorou mais para sair e por isso oxidou e escureceu. É comum logo antes ou depois da menstruação, na ovulação e no início da gravidez, e na maioria das vezes não é motivo de preocupação.
Ler mais → MenstruaçãoMenstruação marrom: por que acontece
A menstruação marrom quase sempre é sangue mais antigo, que saiu devagar e oxidou — por isso fica escuro. É muito comum no começo e no fim do período e, na maioria dos casos, é normal.
Ler mais → MenstruaçãoMenstruação irregular: por que acontece
A menstruação é irregular quando a duração do ciclo muda muito de um mês para o outro, fora da faixa habitual de 21 a 35 dias. Costuma vir de desequilíbrios hormonais por estresse, mudanças de peso, tireoide ou síndrome dos ovários policísticos (SOP).
Ler mais → MenstruaçãoAtraso menstrual: por que a menstruação atrasa
Um atraso de até cerca de 7 dias costuma ser normal. Se você tem vida sexual ativa e a menstruação atrasa mais de uma semana, o primeiro passo é descartar a gravidez com um teste. Outras causas comuns são estresse, mudanças de peso, exercício intenso e desequilíbrios hormonais.
Ler mais →Referências
- Febrasgo – Dismenorreia
- OMS – Saúde menstrual
- Ministério da Saúde (BR) – Saúde da mulher
Compilado e verificado pela equipe editorial do Período Seguro com fontes da OMS, ACOG e CDC. É educação em saúde, não aconselhamento médico; métodos como a tabelinha/período seguro têm altas taxas reais de falha (cerca de 12–24% com uso típico) e não devem ser usados como contracepção confiável. Em caso de dúvida, procure um médico.
Aviso médico: Esta ferramenta e este conteúdo têm fins educativos e não substituem a orientação de um médico. Em caso de dúvida, procure atendimento médico.