排卵期计算器
排卵通常发生在下次月经来潮前约 14 天。输入末次月经第一天与平均周期长度，即可推算预计排卵日与约 6 天的易孕窗口。
本工具为基于平均规律的估算，不能确认排卵，更不能作为可靠的避孕依据。
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日历中标出的易孕期为排卵日前 5 天至排卵日后 1 天：精子在体内最长可存活约 5 天，而卵子排出后仅存活约 12–24 小时，因此易孕窗口在排卵前就已开启。
日历推算仅适用于周期较规律的情况。压力、疾病、作息与体重变化都可能使排卵提前或推迟；如需更精确，可配合排卵试纸（LH）或基础体温法。
常见问题
排卵期计算器准吗？
它给出的是统计学估算。即使周期规律，实际排卵也可能偏移数天；如果时机很重要，请结合排卵试纸或身体信号（拉丝白带、基础体温）确认。
哪几天最容易怀孕？
排卵日前两天与排卵日当天受孕概率最高，整个易孕窗口约 6 天。
月经不规律能用吗？
周期不规律时日历法基本失效。若周期波动超过几天，建议使用排卵试纸，或咨询妇产科医生。
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参考文献
- ACOG：基于生育力认知的计划生育方法（acog.org）
- 丁香医生：如何找到自己的排卵期
- Wilcox AJ 等，《同房时机与排卵的关系》，新英格兰医学杂志 1995。
本页内容待医学审核 · 作者：anquanqi 编辑部 · 更新于2026年6月11日
上线前将由具名妇产科医生完成审核；本文为健康科普，不构成诊疗建议。
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