Retraso menstrual: por qué se retrasa la regla
Cuánto retraso es normal
Una variación de pocos días es habitual. Si el retraso supera los 7 días y se repite, o si no menstrúas durante 3 meses (amenorrea), conviene consultar.
Causas frecuentes del retraso
Embarazo (a descartar primero si hay vida sexual), estrés y falta de sueño, cambios de peso o ejercicio excesivo, síndrome de ovario poliquístico (SOP), problemas de tiroides, y algunos medicamentos o la anticoncepción de emergencia.
Consulta a un médico si
- No menstrúas durante 3 meses tras descartar embarazo
- El retraso se acompaña de dolor intenso, acné/vello excesivo o cambios de peso
- Sospechas embarazo y tienes dolor o sangrado
Preguntas frecuentes
¿Cuántos días de retraso son normales?
Hasta unos 7 días. Con vida sexual activa y más de una semana de retraso, hazte una prueba de embarazo.
¿El estrés puede retrasar la regla?
Sí: el estrés afecta a las hormonas que regulan la ovulación y puede atrasar la regla varios días.
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En esta sección: Menstruación
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Leer más →Referencias
- OMS – Salud menstrual
- ACOG – Amenorrea
- MedlinePlus – Ausencia de menstruación
Recopilado y verificado por el equipo editorial de Días Seguros con fuentes de la OMS, ACOG y CDC. Es educación en salud, no consejo médico; métodos como el del ritmo/días seguros tienen altas tasas reales de fallo (cerca del 12–24% con uso típico) y no deben usarse como anticonceptivo fiable. Ante cualquier duda, consulta a tu médico.
Aviso médico: Esta herramienta y su contenido son solo educativos y no sustituyen el consejo de un profesional médico. Ante cualquier duda, consulta a tu médico.